zma jakie

Postanowiłem, że narazie wezmę się porządnie za michę - z gainera i ZMA rezygnuje - CLA kupie (nie powinno zaszkodzić) Jakie witaminy i minerały polecacie, bo je zamierzam kupić? Pozdro.

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za niecałe 4 tygodnie koncze pierwszy 8. TRENING: hardcorowy,rowniez pod okiem [...]

Zalezy jakie wartości odżywcze ma ten gainer. Jeśli ma sporo ww, pij po treningu a carbo bedzie juz zbedne. Zainwestuj lepiej w capsy omega3,zma. A propo o jakim gainerze mowisz??

Jeszcze pytanie odnośnie tych witamin, zma i bcaa. Jakie konkretnie są godne polecenia? BCAA wezmę z SFD, bo tanio wychodzi, ale co do reszty nie mogę się zdecydować.

Nie będę zakładał nowego tematu ponieważ znowu będziemy się poruszać wokół suplementacji przed snem. Jakie ciekawe suplementy znacie i/lub polecacie na noc? Tak się zastawiam nad HI TEC BLACK DEVIL oraz 7Nutrition ZMB + GMC 90kaps Co tam macie jeszcze ciekawego oprócz standardowego ZMA? :) oczywiście zdaje sobie sprawę że Black Devil nie wpłynie [...]

hmm... dlaczego witaminy mają przeszkadzać ? ZMA to nic innego jak pierwiasti takie same jakie można znaleźć w witaminach Witaminy bierze się zawsze w pierwszych 2 posiłkach razem z omegą 3

1. co lepsze: OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS ! czy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g ktory cykl z krety? 2. czy oplaca sie kupic OLIMP Dextro Juice 1500g no ba! 3. jakie bialko w duzej ilosci 3-4 kilogramy i w miare tanie ostrowia,ovopol,sojavit 4. co jeszcze moge dodac to kreatyny zma,gainer,omega-3,glutamine

ale jakie dokładnie b6 ? czy inne ja jem b6 na noc w zma ale chodze na solarium to tez od tego ;d pewnie wiec b6 czy all ?b Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-04-17 18:22:51

No na ZMA+TT+ALC moim zdaniem po cyklu nie ma co liczyc,bo potrzebne jest szybkie natychmiastowe "syntetyczne" odblokowanie jakie daje Clostilbegyt.A ta ziolowa kombinacja zanim zacznie dzialac to pare dolow zaliczysz po cyklu.Ach jak ja nie wierze w te ziola Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

Widzę, że nie ma chętnych na odp. lub nikt z nimi nie kombinował, dlatego zamówiłem i to i to. Jutro powinienem otrzymać cały zestaw. W pierwszym tygodniu wypróbuję STORMA ze STOCKIEM a w drugim z TRAC EXTREME NO. Z wszelakich opinii w necie dwa pierwsze są zawsze razem polecane (być może dlatego, że są tej samej firmy), jednak TRAC firmy MHP ma [...]

zma czyli cynk i magnez + wit b6 a jakie właściwości maja te minerały to już spokojnie wyszukasz i przeczytasz nie, nie rosną po nich mięśnie

no właśnie tyle i ja wiem ale konkretnie co kupić za te 500 zł. Lepiej dużo i tanio czy dobrze i drogo??? Chetnie posłuchał bym jakiś expertów w tym dziale jakie suplemęty powinienem brać. ZMA raczej odpada z tego co wiem podnosi testosteron a ja mam juz podniesiony przez TT 90 i za 2 tygodnie kiedy skończe go brac bo to 3 opakowanie, to musze [...]

a to spox bo wiecie tak myslalem bo wiecie mam przerwe po mecie jakies 4-5 dni i pozniej tesca zapodam... a powiedzcie mi jakie witaminki najlepiej na cyklu myslalem o omega3 ZMA ale chyba apteczne stykna?

hmb musisz kupic gdzies tak na 3 miechy zeby byly efekty!wiec najlepiej zakupic olimpu mega capsy!mono jak mono obojetnie jakie!ale po co ta odzywka z megabola?nie mam zaufania do tej firmy wiec wolalbym ta kase wylozyc na diete i omege-3!dlatego kup zma i omege-3!i do kretki jakis trnasoporte albo dextroze albo jak masz kase to lepiej carbo!

wiem wiem, ja tylko wytłuszczam. domyslam sie bowiem jakie autor mial oczekiwania (ZMA+Trib podnies swoj testosteron o 45%)

Jakie ZMA radzicie? A co myslicie o BCAA?

Oblukaj ulotkę i zobacz na wartości jakie masz w normalnym ZMA, i dopasuj pod siebie dawkę.

zalezy jakie zma moze sie roznic czy to tlenek/weglan/chlorek/weglan/chelatowe,czy jakies mieszanki... ale jak masz malo $ to apteczne polecam to rowniez polecam: http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-28 20:02:23

jakie zma jest wg. was najlepsze?

profil ? cel ? dieta ? btw..nie koopooj kreatyny../za wczesnie na nia/..zma..smialo mozesz brac..to swietny sooplement..choc to zalezy jakie masz oczekiwania co do niego